• Dieta kopenhaska

    Dieta kopenhaska jest tematem wielu kontrowersyjnych dyskusji prowadzonych przez jej zwolenników i przeciwników. Jest to dieta określana mianem najlepszej i najskuteczniejszej, a zarazem najbardziej wyniszczającej organizm. Dietetycy, lekarze i specjaliści nie są jej zwolennikami właśnie z tego względu, że w sposób szybki powoduje duże braki w składnikach odżywczych organizmu.17 Dieta ta polega na radykalnym zmniejszeniu […]

    Read more »
  • Dieta kapuściana

    Swój szczyt kariery przezywała niedawno dieta kapuściana, jest to bardzo dobra dieta, dla osób, które szybko chcą zrzucić zbędne kilogramy.16 Głównym składnikiem diety, jak sama nazwa wskazuje, jest kapusta, najlepsza okazała się kapusta włoka, która stanowi codzienne źródło witamin. Wadą diety jest natomiast monotonia posiłków oraz brak podstawowych składników odżywczych takich jak wapń, magnez, żelazo, […]

    Read more »
  • Dieta fizjologiczna

    Dieta fizjologiczna to raczej nowe pojęcia i mało znane wśród zatwardziałych fanów odchudzania. Bardzo często nie mamy nawet pojęcia o tym że nasze diety mimo wszelkich wyrzeczeń, katowania się i rezygnacji z tylu przyjemności nie doprowadzą nas do żadnych efektów. Jest bardzo mało diet, które naprawdę warto stosować. Dieta fizjologiczna polega na pozytywnym spojrzeniu na […]

    Read more »
  • Dieta 1000 kcal

    Dieta ta polega na zmniejszeniu naszych racji żywieniowych do tego stopnia, aby ich ogólna wartość energetyczna nie przekraczała 1000 kalorii na dobę. Dieta ta wymaga specjalnego przygotowania, ponieważ najlepszym krokiem jest spisanie racji kalorycznej dotychczas spożywanych posiłków i według tego odpowiednio ja zmniejszyć. Menu stosowane w takiej diecie powinno być bardzo urozmaicone, przede wszystkim powinno […]

    Read more »
  • Nie łącz, a schudniesz

    Dieta, która polega na niełączeniu danych grup produktów jest znana od lat.18 Co więcej wielu specjalistów z zakresu dietetyki i zdrowego odżywiania poleca tą dietę, jako zdrową i skuteczną. Przede wszystkim ta dieta nie powoduje faktu, że wciąż chodzimy głodni, jak to bywa w przypadku innych diet. Zasady i reguły diety niełączenia są bardzo przejrzyste, […]

    Read more »

Back to Top